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    Benessere Neve PDF Email Visite: 1744

    Destinazione Benessere 13 Pagina 07Una montagna di salute
    di Flavio Demozzi

    Montagna e Benessere: un binomio naturale dagli incredibili effetti benefici, d’estate per i toni rilassanti del verde, d’inverno per gli incredibili paesaggi e le emozioni che la neve regala, stimolando la nostra sensibilità ed evocando piacevoli sensazioni.

    Ma lo sapevate che la montagna è tanta salute anche d’inverno?

    Il cielo limpido dopo una bella nevicata è un vero e proprio toccasana per l’umore. Il colore azzurro intenso e i raggi del sole stimolano il rilascio di melatonina favorendo il riposo notturno, e con il movimento, anche di serotonina e dopamina, i principali ormoni del benessere, detti anche ormoni della felicità, che regolano importanti fasi fisiologiche quali il ciclo sonno/veglia, il senso di fame/sazietà, la motilità intestinale, il tono dell’umore, la memoria e il desiderio sessuale. 

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